Der Blog rund um das Thema Abnehmen, Nahrungsergänzung und Diät
Vorgestern habe ich ja wieder seit einiger Zeit angefangen zu Joggen. Schon nach einigen Minuten hatte sich ein stechender Schmerz in meinem rechten Schienbein verfestigt. Nach einigen Runden Gehen, ging dieser dann jedoch wieder weg. Gestern hatte ich auch entsprechend Muskelkater, doch was macht man nicht alles, um seine Pfunde purzeln zu lassen. Heute wars [...]
Es war die Hölle! Heute war es also wieder soweit – ich fange mit Joggen an! Nachdem ich vor zwei Tagen mal wieder auf der Waage war, hat mich fast der Schlag getroffen. Bei einer Körpergröße von 1,80 m habe ich tatsächlichmit 18 kg Übergewicht über dem allgemein bekannten Normalgewicht (Körpergröße – 100). Gut, [...]
Auf meinem täglichen Streifzug durch die Weiten des Internet, bin ich bei einer sehr interessanten Seite hängen geblieben, die für viele modisch Besusste, die unter ein paar Kilos mehr leiden, sicherlich interessant sein dürfte. Viele Menschen, gerade Herren, haben ja das Problem, dass sie keine vernünftige Übergrößen-Mode finden. Auf diese Nische hat sich das Modeunternehmen [...]
Reiner Callmund, kurz “Calli”, nimmt ab und das mit einem berühmten Coach, mit Joe Kelly dem mehrfachen Ironman. Wie es ihm dabei so ergeht kann man bei seinem Training in Norwegen sehen.
Mehr über Ironcalli erfährt man auf seiner Webseite www.ironcalli.de
Jugendliche in der Pubertät sind manchmal klapperdürr. Vor allem Mädchen versuchen, dem Schlankheitsideal zu genügen. Ob die Grenzen zum Untergewicht dabei unterschritten werden, ist für Eltern meist schwer zu beurteilen.
In vielen Fällen verbergen sich hinter dem Untergewicht nach Angaben des Jugendarztes psychische Probleme. “Bei den meisten ist ein gestörtes Selbstwertgefühl der Hintergrund”, berichtet Schirmer. Wenn [...]
Ein Trampolin begeistert nicht nur Kinder auf dem Jahrmarkt. Das federnde Sportgerät eignet sich ebenso dazu, die Fitness wieder auf Vordermann zu bringen. Denn vor allem Gymnastik auf dem Trampolin ist besonders intensiv, wie Reinhard Bayerlein, Physiotherapeut aus Crailsheim und Autor des Buches “Rebounding – Training und Therapie mit dem Minitrampolin”, erläutert.
Durch die elastische Auf- [...]
Diabetiker haben ein erhöhtes Risiko, eine Unverträglichkeit gegen das Getreideeiweiß Gluten zu entwickeln. Bei Patienten mit einem insulinpflichtigen Typ-1-Diabetes trete die sogenannte Zöliakie bis zu zehn Mal häufiger auf als in der Durchschnittsbevölkerung, erläutert Professor Otto-Albrecht Müller vom Berufsverband Deutscher Internisten.
Falls Anzeichen einer Unverträglichkeit auftreten, sollten Diabetiker nach Angaben des Mediziners auf glutenfreie Lebensmittel zurückgreifen, [...]
Mit den ersten warmen Sonnenstrahlen im Frühling erwacht meist der Bewegungsdrang. Wenn die Gefahr von Schneematsch und Eisregen gebannt ist, trauen sich viele Hobby-Jogger wieder ins Freie. Beim Anblick der jahrealten, ausgelatschten Sportschuhe kommt womöglich vielen der Gedanke, dass der Kauf eines neuen Paares sinnvoll sein könnte.
Wer häufig läuft, sollte sich nach Baurs Rat etwa [...]
Ich habe gerade auf Focus.de eine Serie zum Thema “Die besten Diäten” entdeckt. Hier werden verschiedene Diäten wie z.B die Weight Watchers Diät und das spezielle Punktesystem erläutert. Sehr empfehlenswert! Hier gehts zum Artikel…